革命のためのサウンドトラック2

断酒についてですが、私は最後に退院してから断酒をしては、不安事や辛い事があると再飲酒→連続飲酒→体調不良→断酒再開を繰り返していました。

今、再度断酒中です。

断酒と再飲酒を繰り返してわかった事を書きます。

断酒で辛い事
私は無いのですがw友人や家族、職場での会食や飲み会へ行けない。
あと、1番辛いのが、これは人それぞれ症状は違いますが断酒直後から離脱症状が出ます。
離脱症状でわかりやすいのは…
手が震える・幻聴や幻覚(せん妄)が出る。
私は上記は皆無なのですが、強い不安や悲しみ、強い鬱状態、じっとして居られなくて無意味にウロウロ動き回る、不眠です。
これ等の症状は人それぞれ度合いが違いますし、離脱期間もマチマチです。
一つ言えるのは、離脱症状を乗り越えないと断酒は出来ません。
離脱症状が辛過ぎてまた再飲酒してしまう事は多いです。
離脱症状は一般的には約2週間離脱症状が続くと言われます。

上記を乗り越え、更に90日断酒を継続すると驚く程のメリットがあると言われています。
睡眠の質が良くなる。
体調が良くなる。
顔色・肌質が良くなる。
私は最早、肝硬変なので不健康的に痩せてますがw普通の人も断酒しただけで浮腫みがなくなり、健康的に痩せる。
金と時間の節約により、生活が豊かになる。
自己肯定感が高まる。
私は1ヶ月半以上の断酒はまだ成功してないので他の断酒メリットは分かりませんが、今回はその先を目指して頑張ってみようと思います。

因みに、一般的に断酒に有効だと云われている断酒会・AAは個人的におススメ出来ません。
私の体験で、色々な断酒会やAAに参加しましたが、稀に参加メンバーの中におかしなメンバーが参加している事があります。
そういう人は飲酒・薬のOD・違法薬物摂取をコッソリしていたり、その時の良かった体験談をする人が居たからです。
意志の強い方なら関係ないかも知れませんがま、酒を永年やめられ無かった私には耐えられませんでした。

断酒について考えている方は、先ずは消化器内科・依存症治療の心療内科若しくは精神科の受診をお勧めします。
専門医・処方薬は大きな助けになります。
あとはアルコール依存症治療に関する動画や書籍の閲覧をし、モチベーションを上げていく事をおすすめします。  

暴力を振るな。
他人の持ち物、取り上げるな。


自分が同じ事されたらどう思う？


そういう事をしないのが、思いやり。　
貴様は其れが皆無だ。  

要らない知人や物はどんどんカットアウト。

だって、要らないから。  

実は今年2月にアルコール依存症治療の為、依存症治療専門の磐田の某病院に入院してました。
予定は3ヶ月。
しかし私は入院1ヶ月経つか経たないかのときに、吐血して意識を失い倒れ、緊急でかかりつけの消化器内科の有る静岡市立静岡病院まで高速を使い救急搬送されました。

磐田の医師方、静岡市立静岡病院の消化器内科担当医の方々、看護師の皆さまが
「この人はもうダメだ.生きる事を継続出来ない」
と思ったらしいです。

でも、今現在、細々ではありますが生きていて、通院し、治療行為を受けています。
有難い事だと思います。

私は肝硬変の進行が早く、もう更にアルコール依存症治療専門の病院への入院は不可です。

自身でアルコールを断つしかありません。
精神疾患の第二次障害なのでなかなか難しいのです。
消化器内科・精神科、それぞれ外来をちゃんと通う事で色々と対策をして貰ってます。

もう遺された時間は少ないらしいけど、少しづつでも治したいと思います。

日々の仕事・生活が辛くて呑みたくも無い「ストロング系酎ハイ」毎日飲んでしまっている、日課になっている貴方！
今すぐにやめて下さい。

私みたいになる前に。  

丸亀製麺に初めて行きました。
美味いっすね、丸亀製麺。
私は今あまり量が食べられ無いので、CMのシェイクするうどんを食しました。
うん、美味かった。
今度は出汁サーバーのある店で社長公認出汁茶漬けをやってみます、


に、しても台風だなぁ。
  

昨日、気狂いが夜店市の歩行者天国に車で突っ込みましたね。
不幸中の幸いで被害者3名の方々は軽傷で済んだらしいけど
①むしゃくしゃしてやった
②現場から逃げようとした所、周囲の人間に取り押さえられた。
③静岡市駿河区丸子在住らしいので、夜店市の日程や、祭り中歩行者天国になる事、七間町通りが普段から一通である事を熟知していた。

まぁ悪質ですね。
秋葉のあの無差別殺人を彷彿とされますね。
コイツの場合、誰も殺して無いので、永山基準以前に、実刑8年そこそこで出てくると思いますが…

そんな気狂い行動に出る前に、風俗でもいけばよかったのに。

私も最近むしゃくしゃするんすよね〜。
GoogleとGALAXYのCMに。
Apple信者ではありませんが、何があってもGALAXYには機種変しないし、Googleアプリも入れねーわ。
ガラケーのが、まだマシ。
GALAXY、メイケイエールに踏んづけでバッキバキにぶっ壊してほしいわ。  

が、最近の私のマストランゲージです。

あと、舌打ちね。

もう、仕方ないです。
親父は日本国籍取得目当ての中国人の女と家庭築いていて、私には腹違いの中学生の弟がいて、
更に屑父は
「30年以上会って居ない女を娘とは思わない、女としてみている。付き合ってくれ」
との世迷言。

皆さん
生きる価値の無い屑って本当に居るんですよ。

気をつけて下さいね。

もう、こんなんなら生きて居たく無い。