革命のためのサウンドトラック2

業スーのピザ生地にケチャップと業スーのハリッサ塗って、薄切りトマト乗せて、CGCのラクレットピザチーズを乗せました。
めちゃくちゃ旨いです。  

ブルガリアヨーグルトのコイツはレアチーズケーキみたいな味がする。
リッチで美味しいです。

レディーボーデンはあの手の高級アイスの中で、ダッツよりも31よりも圧倒的に好きだ。
バニラとコーヒーがオススメです。

西が大好きなシャトレーゼでは、


搾りたて牛乳バー いちご


ピュルテ 瀬戸内レモン＆ ホワイトチョコ レモンチップ入り

がダントツです！

  

いいだゆうた

清水出身の20代前半のジェンダーレスの方。
何？広瀬姉妹といい、美人豊作地区なの？
確か身長185cm？で手脚がバカ長く、お顔がバカ小さく、正にスーパーモデルみたいな体型です。

内容はHAULとかGRWMとかディズニーお出掛けとか、今時の若い女の子らしい内容。
プチプラコスメや流行りの韓国コスメは勿論、最近注目のシーグラムの新作や良品を教えてくれます。
お洋服はSHEIN HAULが多いです。

お話が面白いので、個人的には日常系Vlogも増やして欲しいと思ってマス。

気負わず閲覧出来て、気になるアイテム情報やメイク技術を勉強出来ます。
  

ぺえさんのチャンネル、「ぺえ」です。


私は著書も所持しています。
世は、
「言いたい事も言えないこんな世の中@反町隆史」
に、Uberを喰いながら、言葉を全く選ばず、歯に絹を全く着せぬ表現で、愚痴と悪口と好みの男をゲップしながら盛大に撒き散らす、痛快チャンネル。

でも、コメ欄併せて何故か優しい世界線。
優しさの自治区よ。

『マツコ会議』にも2回ほど取り上げられました。
あ、あとYouTubeチャンネルでは彼女は基本ノーメイクなのです。
でも、間違い無くぺえさんなんで、安心して下さい。  

辛い時でも安心して閲覧出来るYouTubeチャンネル 番外編です。

京都の企業で異物混入検知装置のCMなのですが、しんどい時は割とループで観ます。

Mattが桑田のメイクを施したらしいのですが、桑田みが強過ぎて、ただの「綺麗な桑田」です。
そりゃ、異物として弾きます。

「Matt 桑田 CM」でググれば閲覧できます。

あと、Mattよ姓をを忘れたんか…おまえも桑田だよ？  

MBSテレビのキャラクターです。

コイツ(主に目つき)を観るとカイジ並みにざわざわします。
  

https://youtube.com/shorts/QzfBEar080w?si=cWsdbGAtz2gG4Bbm
「無能」とは言わず、敢えて「普通の人」。
太郎、優しいかよ！

バファリンより、優しい。。。
  

角栓スポスポ


鼻の毛穴から角栓をピンセットで一つ一つ抜き続ける動画。
気持ち良い。
唯只管、気持ち良い。
かなり高画質の動画で鼻の産毛が見える程、寄りで撮影しているので、実際は毛穴も角栓もそんなに酷く無いのだろう、と思ったら画像の毛穴スッキリパックを見て、この人の鼻の毛穴が本当に心配になりました。

あと角栓を奥まで取りきれなくて諦めたり、取って欲しい角栓(デカい・黒ずんでいる・双子)を取らなかったりすると、
「諦めるなよ！頑張れ！」
と高校球児を応援する人みたいな気持ちで応援してしまう。  

を適当に紹介していきます。


ハリセンボンofficial channel
ラジオ感覚で閲覧出来ます。
作業用コントや春奈さんが「ステラおばさんのクッキー」でバイトしたり、カーネルサンダースの置き物になりきってケンタッキーの店頭に立ったり、と云うお笑いネタも有りますが、多くは「孤独のグルメ」の聖地巡礼や行きたかったお店に2人で赴き、世間話をしながら食事をすると云う、気負わず緩く観られる動画が多いです。

他にもお気に入りのグッズやお洋服紹介、一人旅のレポなど、色々なジャンルが有りますが、どれも面白いです。

春奈さんの常識人っぷりと、はるかさんの浮世離れした感の対比がめちゃくちゃ面白いです。

何故か温かい気持ちになるし、安心します。

辛い時、気持ちが楽になったり、安心して愉しめるYouTubeチャンネルをまた、随時紹介します。
  

・ネットでの情報探し。
どんな素性の誰が発信しているかわからない、不確かな情報も多いし、精神的に不安定な場合は判断力が鈍る。
ますます不安は募りますよ。

・飲酒
一時的な不安解消は出来るかもしれないが、精神的な不安から逃げたくて飲酒する場合、深酒してしまう傾向があり、酔いが覚めた時、飲酒前より絶望感は増す。

・マイナスな感情を抱きそうな書物やドラマ、映画の閲覧。
犯罪や貧困、宗教・政治等の思想論をテーマにした物は特に要注意。
言わずもがな、です。

・苦手な人への接触。
特に他者や物事に対し、否定から入り、マウントをとり自己肯定感を得るタイプとは距離を置くべき。
心が弱っている貴方は格好の餌食になってしまいます。

・過剰な労働
勤務先から求められてもキッパリ断るべき。
上司等、職場の人間が精神の不調を理解してくれない会社なら、退職も視野に入れる事も大切。

上記をしなければ精神面が良くなる訳ではありませんが、悪化する事は無いと思います。

良くなる方法を紹介出来れば…と思うのですが、私は精神疾患当事者であり、精神科医や心理士では無いので、自身の経験から最悪、悪くならない方法を発信する位しか出来ません。

涙が止まらない、睡眠が摂れない、希死念慮が有る、摂食障害が顕著に現れる、等の症状が見られたら、今直ぐ心療内科・精神科にかかって欲しい、としか云えません。
まだ抑うつ状態の時に早く手を打った方が良いです。

医師に診断して貰う事で安心したり、処方薬で状態が改善する事は儘、有るので。